Estive fazendo estas semanas um teste. Enquanto dirigia, eu falava a mim mesmo, qual era o caminho que eu ia percorrer. Em que parte iria virar, e tentava prestar mais atenção e deixar o modo de dirigir, menos mecânico possível.
A idéia é: observarmos que a maioria do tempo deixamos de viver, e vamos de forma "automática" fazer as coisas.
Quando aprendemos algo novo, nós damos atenção aquilo. Quando dominamos, fazemos de forma mecanizada. Tentem prestar atenção nisso. Em como estamos desligados e agindo como robôs.
Para ajudar a melhorarmos nossa concentração, podemos fazer o seguinte:
--Feche os olhos, e relaxe um pouco. Após um tempo, tente mentalizar o seu quarto. Caso saiba, desenhe como ele é, sem vê - lo. Cada item deverá ser incluido na posição correta. Teoricamente, no nosso quarto, saberíamos tudo o que tem lá. Observem que, não prestamos muita atenção em locais que nos encontramos, pois para o cérebro é informação que pode ser descartada.
Bom, é isso!
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